Ab Februar bietet der Schwarz-Silber einmal im Monat ein Standard Endrundentraining an. Das Training erfolgt nach dem Wiesbadener Modell (lt. Rahmentrainingsplan DTV), fördert die Trainingsintensität, Floorcraft und Ausdauer. Organisert wird das Ganze von Birgit Koschier.
Der Ablauf des Trainings wird folgender sein:
15 min Langsamer Walzer (Üben)
Langsamer Walzer 2 Heats je 1,5 min mit kleiner Pause ca. 2 min
15 min Tango (Üben)
Tango 2 Heats je 1,5 min mit kleiner Pause ca. 2 min
15 min Wiener Walzer (Üben)
Wiener Walzer 2 Heats je 1,5 min mit kleiner Pause ca. 2 min
15 min Slow Foxtrott (Üben)
Slow Foxtrott 2.Heats je 1,5 min mit kleiner Pause zwischen den Heats
15 min Quickstep (Üben)
Quickstep 2 Heats je 1,5 min mit kleiner Pause zwischen den Heats
Pause 5 min
Abschluss: 1 Endrunde
Cooldown nach eigenem Belieben
Die Termine im 1. Halbjahr, jeweils von 10 – 12 Uhr
15.03.2025
12.04.2025
10.05.2025
07.06.2025
Direkt im Anschluss findet ein Endrundentraining Latein für alle interessierten Paare statt – die Details sind hier noch in Planung.